Putovanje

Možete putovati kamo god želite pod uvjetom da je vaše znanje o dijabetesu odlično i da je vaš dijabetes pod nadzorom. 

Putovanje u inozemstvo

Prije putovanja
Dobro je unaprijed informirati se o stanju u zemlji u koju putujete. Posavjetujte se s liječnikom, sestrom i dijetetičarom.

Ne zaboravite uzeti "dopuštenje za put"
To je dokument kojim liječnik potvrđuje da bolujete od dijabetesa i da sa sobom morate nositi inzulin, aparat za mjerenje šećera u krvi, igle itd. Također uključuje i potpisanu potvrdu liječnika da smijete putovati.

Određivanje šećera u krvi
Ponesite dovoljno trakica za mjerenje. Tijekom putovanja možda ćete shvatiti da postoje razlike u hrani, vremenu uzimanja obroka i vrstama tjelesne aktivnosti. Možda ćete trebati često provjeravati šećer u krvi da biste mogli prilagoditi doze inzulina. Jako je važno da provjeravate šećer u krvi prije spavanja kako biste izbjegli nisku razinu šećera u krvi tijekom noći. Poduzmite sve mjere opreza i podučite svoje suputnike kako da vam pomognu ako vam vrijednosti šećera u krvi budu preniske.

Hrana i piće
Hrana i vrijeme obroka vjerojatno će biti drukčiji od onoga na što ste navikli. Pripazite na nove situacije i provjeravajte šećer u krvi kad god niste sigurni. Možda će biti teško naći hranu bez šećera, ali u načelu hranu ne morate nositi od kuće. Uvijek je pametno nositi nešto više hrane - i u zrakoplovu i na jednodnevnim izletima - za slučaj kašnjenja.

Inzulin i glukagon
Inzulin se ne smije držati u hladnim uvjetima, ni temperaturama višim od 25°C. Kad god je moguće, trebao bi se nositi u termalnim vrećicama i zapakiran sigurno. Nemojte spremati inzulin na vruća mjesta kao što je prtljažnik automobila. Ponesite dovoljno inzulina. Inzulin u stranim zemljama može biti drukčijeg tipa ili jačine od onoga kojim se koristite. Spremite inzulin u dvije različite torbe u slučaju gubitka ili krađe. Ako putujete zrakoplovom inzulin spremite u ručnu torbicu. Također je pametno nositi glukagon sa sobom. Potrajat će vam i do osamnaest mjeseci.

Duga putovanja
Vremensku razliku kada putujete s istoka na zapad ili obrnuto, najlakše je nadoknaditi ako pričekate dok ne stignete na odredište i tek onda namjestite sat. Tad će vam možda trebati još inzulina ili hrane. Ako planirate ići na putovanje dulje od šest mjeseci, unaprijed morate osigurati inzulin i ostale potrepštine.

Organizirajte se!
Stres može poremetiti razinu šećera u krvi. Što više problema možete predvidjeti i riješiti kod kuće, putovanje će biti lakše.

Ne zaboravite putovnicu, karte, vizu i ostale dokumente važne za putovanje.

Pripremite se za neočekivano
Ponesite nešto novca više kad putujete. Internacionalna kreditna kartica, putnički čekovi i nešto gotovine sa strane korisni su za neočekivane troškove. Uvijek ostavite dovoljno novca za povratak kući gdje god bili. Sa sobom uvijek imajte dovoljno sitniša u lokalnoj valuti da biste mogli kupiti grickalice, telefonirati ili ići u javni WC.