Što je šećerna bolest?
 |
Šećerna bolest naziva se još i dijabetes.
Većina namirnica koje jedemo u sebi sadrži šećer. Šećer nije samo bijeli ili smeđi prah. U povrću, voću, kruhu i tjestenini postoje različite vrste šećera. Našem tijelu potrebne su sve vrste šećera da bismo imali energije za školu, sport, igru i zabavu.
|
Čim nešto pojedemo, šećer iz hrane prelazi u krv. Krv tada raznosi šećer po tijelu prenoseći ga u mišiće. Šećer koji se nalazi u krvi nazivamo glukoza u krvi (glikemija).
U ljudi koji ne boluju od šećerne bolesti (dijabetesa) gušterača stvara inzulin koji pomaže tijelu da iskoristi šećer. Ako imaš šećernu bolest (dijabetes), tvoje tijelo ima problema s iskorištavanjem šećera zato što se ne stvara dovoljno inzulina i moraš ga unijeti izvana. Ako ga ne uneseš, osjećat ćeš se jako loše.
Kada ti liječnici dijagnosticiraju šećernu bolest (dijabetes), moraš početi jesti zdravo i primati odgovarajuću dozu inzulina. Također trebaš redovito provjeravati razinu šećera u krvi kako bi znao(la) da li je sve uredu. Liječnik mora objasniti tebi i tvojim roditeljima kada i kako se to radi.
| Što smijem jesti?
U biti možeš jesti gotovo sve ali moraš paziti koliko i kada jedeš.
Vjerojatno već znaš da smiješ jesti jako malo slatkiša (sladoleda, kolača i bombona).
Moraš jesti zdravu hranu. To su zapravo namirnice koje bismo svi trebali jesti da bismo ostali zdravi. Dobre namirnice su: voće, povrće, kruh, tjestenina, krumpir, nemasno meso i riba.
Dvije stvari na koje moraš paziti su šećer i masnoća.
|
 |